19 april - 3 may [15 hari] = Master Cleanse (95kg)
4 may - 7 may [4 hari] = Ease-Out Phase (92kg)
8 may - 15 may [8 hari] = Free n Easy (92kg)
15 may - 29 may [14 hari] = Atkin Phase I (89kg)
30 may - 26 june [28 hari] = Atkin Phase II (80kg)
Assalamualaikum...
Hari nee hari ke-4 buat Master Cleanse *sila Google* :P
Basically cara diaadalah minum (air tebu asli) / (air kosong + maple Syrup) yang dicampurkan dengan perahan lemon dan Cayenne pepper, dan sebalah malam dan pagi adalah minum Teh Detox/ Salt Water Flush (minum air garam).
Tujuan utama Master Cleanse adalah untuk mendetox badan dan kasik clear perut. Antara kesan sampingannya pula adalah turun berat badan (FYI, toksin dalam perut anda boleh mencecah 6kg occay!)
So, for the detox process yang starting dari 19 April 2011 (Selasa) haritu, beli bahan2 kat Cold Storage, Alamanda Putrajaya:
NH Detoxlim 20bags (RM28.80)
Waitrose Organic - Canadian Maple Syrup No.1 Medium 330gram (RM34.99)
McCormick Cayenne Pepper 30gram (RM9.90)
Lemon USA 7 piece (RM11.83)
Portugal Sea Salt (RM6.49)
Air tebu 1 liter (RM3.50) <-- Owh ini beli kat Pasar Malam yer, freshly squeez ;)
To be contined...
Tiada ulasan:
Catat Ulasan