Bodyrock 30 Days Challenge

Yehaaaaa.. Hari ini hari kedua workout challenge yang aku download daripada Bodyrock.tv.. Bawah nee Fit Test untuk 1st day..

Rutin: Squat Jump
Push Ups
Burpees
High Knees
Switch Lunges
Tuck Jumps
Straight Abs

Haaaaaa.. Cuber buat yer kawan2... Jangan ingat anda kurus anda mampu :P