Wednesday, 24-03-2010, 98.3kg

Wednesday, 24-03-2010, 98.3kg

Breakfast: Gulai Ikan + Sayur acar timun

Lunch: Sup sayur + Telur asin 1/2


Dinner: Burger Daging + Ayam
Water: 1.8 liter
Exercise: Threadmill 10 minit + Basikal 10 minit + Airwalk 10 minit

Lamanyer tak hapdate..

Monday, 02-03-2010, 100Kg
Morning: Nasi Lemak 2 senduk + Sambal Telur
Morning Tea: -
Lunch : Pau Ayam 1 biji + Teh Ais
Evening Tea: RxCoffee
Dinner : Nasi Putih 2 senduk + Ikan Masak Lemak Nenas sekor
Plain Water: 0 Liter

Selak2, tetiba ternampak komen dari sorang sahabat...

ikoko said...
Dear, weight gaining takyah tulis ah. Nanti kita akan jadi
sangat-sangat down. Ye lah, rasa macam tak setimpal dengan usaha-usaha yang kita
dah buat. Just telan je. N then, buat je exercise cam biasa. Diet cam biasa.

Penimbang berat badan memang akan membuatkan kita rasa saket hati tapi
must to know gaks kan our weight. Takpe-takpe, slow2 dear. You will reach your
target coz' Allah memang suka perkenankan doa kita yang nak kurus ni. Janji
mintak kat DIA, k.

Pasal penimbang berat badan ni kan, em.. lebih baik
kita try sluar2 kita masa kita kecik sket dulu. Kot2 muat, kita dah happy, kan
:)

Yang penting, kena buat biasa-biasa je, jangan obses sgt, jgn ambil
ringan sangat. Just in border. Tengah2. Eh tul ke english aku ni? wakakak. Sila
betulkan eh. English aku sgt lousy. Ahaha. Yang penting kita happy k. :)

... member aku pernah cakap satu masa dulu, kalau kita nak kurus sgt,
mintalah padaNYA. Doa banyak-banyak. Jangan lupa doa kita nak kurus lepas solat.
Tapi, memang lewat sikit kita dapat. Cuma kena faham, Allah yang lebih power.
Jadi mintak pada yang POWER untuk kurus. Yeah.

Go Zuly! Go Zuly!
Zulyyyyykurrusss!!! (baca macam cheerleader)

December 14, 2009 7:59 AM

Thanx so much Ikoko @ Ina... I am hepi for ur new life also..
Wish me found my soulmate soon too...