OST Nur Kasih

Nur Kasih
Yassin & Tiz Zaqyah – [OST Nur Kasih The Movie]

[Tiz Zaqyah]
Lewat ini ku rasakan
Kasih kian ku dambakan
Resah hati yang ku pendam
Pada takdir dan harapan

Detik waktu dan suratan
Siapa tahu ketentuan
Ku mencari cahayanya
Dalam bayang kegelapan

[Tiz Zaqyah/Yassin]
Nur kasih
Nur kasih

Nasib hidup dan pilihan
Lain hukum setiap insan
Mengharapkan perjalanan
Dalam maya kesamaran

Nur kasih
Nur kasih
Aku kembali kerana masih
Mencari yang hakiki
Sinar pasti
Janji suci yang abadi

Nur kasih
Nur kasih
Ya nur kasih

Aku kembali kerana
Masih mencari yang hakiki
Sinar pasti
Janji suci yang abadi
Nur kasih
Nur kasih
Nur nur kasih
Nur nur kasih

Hari Terakhir...

Wah pejam celik pejam celik, dah 10 hari berMC! Macam tak percaya jer kan.. (^_^)
Alhamdulillah, semuanya ok.. Semalam dan harinie, agak terasa kelaparannyer..
Hari nee tak timbang, so esok pagi la tgk berapa berat..
jeng jeng jeng.. Tak sabar...
Hopefully boleh jejak 95KG! InsyaAllah...

Update: Berat rasmi selepas 10 hari MC adalah 95.6KG...
I lost almost 6Kg in 10 days (^_^)Y

Hari ke 8 MC~

Assalamualaikum..
Yossshhh everybody! (elleh, mcm ada orang jer kat sini miahahahaha ).

Hari nee hari ke 8 ber MC.. Lidah masih belum pink lagi..
Tapi tadi datang kerja, member yang dah 5 hari tak jumpe ckp, muke amat berseri2.. Miahahahahahah Sorry arr tergedik kejap...

Rase cam kena extend MC nee ingat nak buat sampai 15 hari ker.. Tapi nak balik kampung minggu nee.. Woooo tatahan wooo ... Macam2 dah pesan kat mak suruh masak... Ayam Ungkep, Sup gearbox.. lalalalala

Eppy diet semua!

Tidur bertemankan Bidadari~~ (MC Day 7)

Wahhhhhhhhhhhhh
x sangka dah 7 hari tak makan ape2...
Hahahahahahah
Tapi malam tadi agak lapar sampai tak boleh tidur..
Sabar2kan hati jerla..
Dulu pernah dengar org2 tua cakap..
Tidur dalam keadaan perut yang lapar, akan ditemani Bidadari..
Wah gitu... (^_^)

So hari nee, nak update berat:
25 April 2011 = 97.2KG

i lost 3.5KG in a week!

Alhamdulillah... ;)

Misi 69 Hari

Misi 69 Hari :

19 april - 3 may [15 hari] = Master Cleanse (95kg)
4 may - 7 may [4 hari] = Ease-Out Phase (92kg)
8 may - 15 may [8 hari] = Free n Easy (92kg)
15 may - 29 may [14 hari] = Atkin Phase I (89kg)
30 may - 26 june [28 hari] = Atkin Phase II (80kg)

Assalamualaikum...

Hari nee hari ke-4 buat Master Cleanse *sila Google* :P
Basically cara diaadalah minum (air tebu asli) / (air kosong + maple Syrup) yang dicampurkan dengan perahan lemon dan Cayenne pepper, dan sebalah malam dan pagi adalah minum Teh Detox/ Salt Water Flush (minum air garam).

Tujuan utama Master Cleanse adalah untuk mendetox badan dan kasik clear perut. Antara kesan sampingannya pula adalah turun berat badan (FYI, toksin dalam perut anda boleh mencecah 6kg occay!)

So, for the detox process yang starting dari 19 April 2011 (Selasa) haritu, beli bahan2 kat Cold Storage, Alamanda Putrajaya:

NH Detoxlim 20bags (RM28.80)
Waitrose Organic - Canadian Maple Syrup No.1 Medium 330gram (RM34.99)
McCormick Cayenne Pepper 30gram (RM9.90)
Lemon USA 7 piece (RM11.83)
Portugal Sea Salt (RM6.49)
Air tebu 1 liter (RM3.50) <-- Owh ini beli kat Pasar Malam yer, freshly squeez ;)

To be contined...

Pregnant??!

Sedang aku membelek barang2 dapur di Pasaraya Jusco tengah hari tadi, seorang Aunty jurujual Mamil Gold mengapproachku...

Aunty: Puan pregnant berapa bulan?
Aku: Tak..
Aunty: owh, its just the tummy..
Aku: *sengih*
Aunty: Puan ke Cik nee?
Aku: Cik..
Aunty: *sengih pulak*
Aku: *sengih jugak* (rase nak bako!)

Patut kah aku bako Pasaraya tersebut?

Anggur

Hari ini aku start dengan diet anggur..
Walaupon lebih baik kalau nak startnee disertakan dengan puasa 1 hari.. Asyik dok tertangguh2 jer nak puase, bilernyer nak start.. so aku teruskan jer dengan diet anggur ku...

hari nee aku start breakfast dengan Alpha Red.
Info pasal anggur ni..

Alpha Red
Anggur merah dengan biji
Berbentuk bulat, rangup2
Saiz: lebih kurang 20-24 mm
Tempoh menuai: Masak - 7 hari

Beli kat pasaraya Gergasi, dengan harga RM14.99 per KG.

Next entry aku cerita lebih lanjut pasal Diet anggur nee yer. Till then, take care (^_^)y