Misi 69 Hari

Misi 69 Hari :

19 april - 3 may [15 hari] = Master Cleanse (95kg)
4 may - 7 may [4 hari] = Ease-Out Phase (92kg)
8 may - 15 may [8 hari] = Free n Easy (92kg)
15 may - 29 may [14 hari] = Atkin Phase I (89kg)
30 may - 26 june [28 hari] = Atkin Phase II (80kg)

Assalamualaikum...

Hari nee hari ke-4 buat Master Cleanse *sila Google* :P
Basically cara diaadalah minum (air tebu asli) / (air kosong + maple Syrup) yang dicampurkan dengan perahan lemon dan Cayenne pepper, dan sebalah malam dan pagi adalah minum Teh Detox/ Salt Water Flush (minum air garam).

Tujuan utama Master Cleanse adalah untuk mendetox badan dan kasik clear perut. Antara kesan sampingannya pula adalah turun berat badan (FYI, toksin dalam perut anda boleh mencecah 6kg occay!)

So, for the detox process yang starting dari 19 April 2011 (Selasa) haritu, beli bahan2 kat Cold Storage, Alamanda Putrajaya:

NH Detoxlim 20bags (RM28.80)
Waitrose Organic - Canadian Maple Syrup No.1 Medium 330gram (RM34.99)
McCormick Cayenne Pepper 30gram (RM9.90)
Lemon USA 7 piece (RM11.83)
Portugal Sea Salt (RM6.49)
Air tebu 1 liter (RM3.50) <-- Owh ini beli kat Pasar Malam yer, freshly squeez ;)

To be contined...

Bizi N JayBee

Hari ini rasenyer nak amek half day. Tapi banyak plak yang belum aku test lagik. Next week bos masuk kerja meroyan plak dia.. Heheheh ..

Lunch semalam :

Nasi putih + Ikan Keli Smbal + Aym Masak Lemak + Air suam..

Today breakfast :

Nasi goreng + Ayam goreng + Kari Sotong + Teh O Ais..

Jumaat 30 Januari 2009 : 99.6kg

Haih.. 3 hari nee 100gm jer penurunan setiap hari.. last week ader gakla 200gm everyday secara konsistent.. Hurm.. Kene buat something nie..

Owh luper plak, sedang buat detox perut ngan satu product detox ex-opismate aku si Hayati kasik. aku start dari Rabu and sampai Ahad.. (sebab mende tue pon tinggal 5 bungkus jer.. heheh).

Harinee balik kampung, esok pagi2 nak pegi JayBee gi 'social party' (army term) adik aku yang baru grad UPNM last saturday.. bahase melayunyer dinner.. kuikuikui.. Buat kat Persada Johor..

Daaaaa...