Hari ini rasenyer nak amek half day. Tapi banyak plak yang belum aku test lagik. Next week bos masuk kerja meroyan plak dia.. Heheheh ..Lunch semalam :
Nasi putih + Ikan Keli Smbal + Aym Masak Lemak + Air suam..
Today breakfast :
Nasi goreng + Ayam goreng + Kari Sotong + Teh O Ais..
Jumaat 30 Januari 2009 : 99.6kg
Haih.. 3 hari nee 100gm jer penurunan setiap hari.. last week ader gakla 200gm everyday secara konsistent.. Hurm.. Kene buat something nie..
Owh luper plak, sedang buat detox perut ngan satu product detox ex-opismate aku si Hayati kasik. aku start dari Rabu and sampai Ahad.. (sebab mende tue pon tinggal 5 bungkus jer.. heheh).
Harinee balik kampung, esok pagi2 nak pegi JayBee gi 'social party' (army term) adik aku yang baru grad UPNM last saturday.. bahase melayunyer dinner.. kuikuikui.. Buat kat Persada Johor..
Daaaaa...
2 ulasan:
i support u... chayok chayok.. but act klau bleh jgn minum ais.. byk minum air suam byk2... trust me nnt u blh tgk a lot of different.. n one more thing.. breakfst mkn bleh byk n lunch mkn sikit jer..
Thanx Amza.. Yah, have to stop minum ais.. pretty hard dat one huh.. hehehe But i'll try my best.. paling lama pernah buat tak minum ais 2 minggu, and yup dat time turun 4kg.. long story from the ancient time doludolu.. will try again la diz time.. hehehe Thanx for drop by anyway.. ;)
Catat Ulasan